|
ваши диеты: на каких сидите???
|
| Micky♥ | Дата: Вторник, 21.06.2011, 00:25 | Сообщение # 1 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус:  | напишите пожалуйста все ваши диеты и результаты 
|
| |
| |
|
|
| anik@ | Дата: Вторник, 21.06.2011, 12:21 | Сообщение # 2 |
|
|
|
|
|
|
Подчетный модератор
|
|
|
|
|
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 459
Медали:
Статус: | ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
Принцип дробного питания. Есть 5-6 раз в день небольшими порциями. При этом нужно отдавать предпочтение здоровым натуральным продуктам. Поменьше мучного, сладкого, жирного, жареного, долой продукты в панировке и сладкие напитки!
ПЛЮСЫ ДРОБНОГО ПИТАНИЯ
Очень здоровый и разумный принцип питания, полностью согласующийся с научными представлениями о том, как и что человек должен есть.
Отсутствие острого чувства голода, провоцирующего переедание.
МИНУСЫ ДРОБНОГО ПИТАНИЯ
Если вы работаете от звонка до звонка с одним перерывом на обед, приходится брать с собой правильные перекусы из дома и жевать их прямо на рабочем месте.
Безумно быстрых результатов не ждите - вес уходит медленно, примерно по 0,5 кг в неделю.
anik@
|
| |
| |
|
|
| -Barbie- | Дата: Вторник, 21.06.2011, 14:03 | Сообщение # 3 |
|
|
|
|
|
|
-Создатель сайтА-
|
|
|
|
|
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 2348
Медали:
Статус: | Диеты это бред... только желудок кончаешь и все!!! Просто нужно уметь правильно питаться.. 
|
| |
| |
|
|
| SupōtsU | Дата: Вторник, 21.06.2011, 15:09 | Сообщение # 4 |
|
|
|
|
|
|
Самая активная
|
|
|
|
|
|
Группа: Гл.Модератор
Сообщений: 849
Медали:
Статус: | -Barbie-, ты права 
Хотя..иногда бывают случаи, когда нужно срочно и эффективно похудеть.
Мне в таком случае помогает питьевая диета.
Всё очень просто.Нужно ничего не есть, утолять голод кефиром/молоком/чаем/бульоном (куриным, овощным) и т.д. В общем, всем, что пьётся.
Диета рассчитана на тридцать дней, но я никогда не выдерживала её до конца.Мне хватало недели.За неделю талия -8 см, бедро -5 см.Остальное меня не интересовало, не измеряла
Чем больше я узнаю людей, тем больше я Гитлер.
|
| |
| |
|
|
| Lerie | Дата: Суббота, 02.07.2011, 20:33 | Сообщение # 5 |
|
|
|
|
|
|
Самая-самая
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Медали:
Статус: | Лично я просто накладываю в 2 раза меньше, чем хочется. Научно доказано, что мы съедаем в 2 раза больше, чем нам необходимо. Ну и на ночь стакан кефира. И все.
Люблю жизнь. Очень.
|
| |
| |
|
|
| Staysi | Дата: Вторник, 26.07.2011, 10:41 | Сообщение # 6 |
|
|
|
|
|
|
Прокаченная
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 215
Медали:
Статус: | Нужно просто правильно питаться и заниматься спортом, а когда начинаешь голодать организм откладывает жирок "про запас" включая систему самосохранения 
Если вы посмотрели в зеркало и там никого не обнаружили - вы неотразимы!
|
| |
| |
|
|
| Katerina | Дата: Понедельник, 15.08.2011, 14:52 | Сообщение # 7 |
|
|
|
|
|
|
Прокаченная
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Медали:
Статус: | Есть такая диета сбрасіваеш киллограм за 1 день...но ее можно делать не чаще чем два раза в неделю а лучше реже))
Нужно целій день ничего не кушать и не пить))
Кроме одной штучки....
Берется 1 л молока и пол литра воді ставится на огонь, когда закипит добавляется 3 столовіх ложки зеленого чая через 1-2 мин віключить. И оставить настаиватся до утра....за день нужно віпить все...причем кушать совсем не хочется.
Я сама не пробовала, но на єтой диете у нас пол города сидит и мама у меня недавно пробовала. Сказала что кушать совсем не хочется!!!!
Так что если кому-то надо бістро сбросить килограммі...пробуйте)))
Делай что хочешь!!! Я поехала.
Твоя крыша.
|
| |
| |
|
|
| Vigresh | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 20:37 | Сообщение # 8 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Медали:
Статус: | Насчёт правильного питания, я полностью с вами согласна. Нужно просто есть побольше фруктов. В этом плане, очень хорошо помогает пюре манго ( http://7dfoods.ru/products/products_4.html ). Если интересно, то жителям северной столице, могу порекомендовать марку 7d, которая есть в "Лэнде".
|
| |
| |
|
|
| Miss_Biss | Дата: Вторник, 02.04.2013, 02:16 | Сообщение # 9 |
|
|
|
|
|
|
Умничка
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Медали:
Статус: | Я просто стараюсь чипсов и чизбургеров не есть) Ну и в тортиках себя ограничиваю
|
| |
| |
|
|
| Paradise | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 17:12 | Сообщение # 10 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Медали:
Статус: | нет, на диетах не сижу, у меня в принципе нормальная фигура
|
| |
| |
|
|
| Лунатик | Дата: Воскресенье, 19.05.2013, 10:07 | Сообщение # 11 |
|
|
|
|
|
|
Умничка
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Медали:
Статус: | Диеты - насилие над организмом. Глупо так вот делать. ЛУчше всего заниматься спортом. И ещё вам мой совет: езжайте отдохнуть в теплые страны. Там побегайте, покатайтесь а велосипеде - точно сбросите хорошее количество килограммчиков. Я сейчас как раз этим занимаюсь. Сбросила пока только два. Но это две недели только... тока начало.
|
| |
| |
|
|
| Русалка85 | Дата: Четверг, 18.12.2014, 23:28 | Сообщение # 12 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус: | Правильное питание и спорт - лучшая диета
|
| |
| |
|
|
| euler | Дата: Воскресенье, 21.12.2014, 03:13 | Сообщение # 13 |
|
|
|
|
|
|
_DebuggeR_
|
|
|
|
|
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 335
Медали:
Статус: | не сижу на диетах, мне это не нужно
солнце, забудь обо всём
я отменю все метеосводки
|
| |
| |
|
|
| Магда | Дата: Среда, 25.03.2015, 19:53 | Сообщение # 14 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Медали:
Статус: | Диеты не понимаю и не принимаю, а вот разгрузочные дни да! Не скажу что килограммы сбрасываю, но форму поддержать удается 
|
| |
| |
|
|
| NoName | Дата: Среда, 18.04.2018, 04:19 | Сообщение # 15 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус: | Правильное питания и занятия дома (за каких то два месяца с 110 см в бедрах до 92). Сейчас конечно поднабрала, в тренажерку ходить начала, ноги и жопа немного выросли, не только за счет мышц))
|
| |
| |
