|
Семейная терапия — это здоровое решение, которое может привести вашу семью в безопасную среду, чтобы лучше понимать и ценить друг друга. Вот пять основных преимуществ семейной терапии и способы, которыми cемейный психолог может помочь вам их испытать.
ПОМОГАЕТ КАЖДОМУ ПОНЯТЬ НЮАНСЫ СЕМЕЙНОГО КОНФЛИКТА.
Легко почувствовать, что в возникновении проблемы виноват один человек. Но вина — это не то, что происходит в семейной терапии. Терапия, как и сам конфликт, сложнее этого. В терапии вы исследуете основные мысли и поведение, которые с самого начала вызывают напряжение. Хотя некоторые члены семьи могут внести больший вклад в конфликт, чем другие, цель состоит в том, чтобы показать, как семья продолжает конфликт неочевидными способами, и как они все могут работать вместе, чтобы рассеять его.
В семейной терапии никого не обвинят и никто не станет козлом отпущения. Наоборот, каждый получит возможность понять, почему некоторые члены семьи ведут себя так, а не иначе, и почему другие реагируют так, а не иначе, что в конечном итоге приведет к более глубокому пониманию друг друга.
ЭТО ПОМОГАЕТ СОЗДАВАТЬ НОВЫЕ, БОЛЕЕ ЗНАЧИМЫЕ СВЯЗИ.
Старые узы в семьях могут со временем измениться, и методы, укреплявшие их в прошлом, могут больше не работать. Часть того, что происходит в семейной терапии, включает в себя признание того, насколько каждый член семьи важен друг для друга, и приведение каждого к более глубокому пониманию того, кто они и как они хотят относиться друг к другу. Это включает в себя признание того, что каждые отношения уникальны и могут потребовать нового опыта связи с течением времени.
УЧИТ РАЗРЕШАТЬ СЕМЕЙНЫЕ КОНФЛИКТЫ.
Некоторые семьи начинают терапию, потому что их попытки решить конфликт самостоятельно не сработали должным образом. Вот тут-то и появляется профессиональный терапевт, которому доверяют. Ценность терапевта в том, что он беспристрастный агент, который может оценить ситуацию со стороны и предложить новую точку зрения. Они используют свой опыт в разрешении семейных конфликтов, чтобы помочь вам исцелиться, вырасти и стать здоровее, чем когда-либо.
Разговор с терапевтом также вооружает семью инструментами, необходимыми для прекращения конфликта и предотвращения его в будущем. От обучения детей ценности прощения до предоставления всем более широкого понимания того, как семьям нужна командная работа, то, что происходит в семейной терапии, обязательно будет иметь положительный и длительный эффект.
ОНО ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПОДДЕРЖКУ, НУЖНУЮ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА.
Многие переходы могут обострить ваши отношения. К ним относятся потеря любимого человека, начало новой работы, развод, рождение ребенка, брак и смешение семей, переезд на новое место или даже выход на пенсию. Это создает новые точки напряженности, которые слишком сложны для понимания семьей, не говоря уже о том, чтобы решить их самостоятельно.
Помимо попыток убедиться, что семья может функционировать как единое целое, семейный терапевт может поддержать каждого члена, когда они сталкиваются со своими проблемами.
ЭТО УЛУЧШАЕТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ.
Один из наиболее распространенных выводов тех, кто проходит семейную терапию, заключается в том, что она помогла им научиться слушать и увидеть улучшение как в семейной, так и в личной жизни. Это потому, что терапия позволяет каждому увидеть, как его действия и мысли влияют на окружающих, процесс, который предлагает бесценные идеи для отношений с другими людьми во всех сферах вашей жизни. |