Смягчить руки поможет ванночка из крахмала Для того, чтобы смягчить руки исключительно подойдет ванночка из крахмала. Ванночку для рук из крахмала готовят следующим образом: одну чайную ложку крахмала разводят в стакане воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой, наносят немного крема на влажную кожу. Крахмальная ванночка очень полезна для локтей, если кожа на них сухая и шершавая.
Маски для рук
Если руки краснеют, грубеют, на них появляются трещины или начинает увядать кожа, то помогут маски для рук:
*Массажными движениями вотрите в кожу 2 ст. ложки теплого оливкового масла, оденьте полиэтиленовые, а сверху шерстяные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
*Сварите картофель, разомните его с горячим молоком и покройте смесью руки. Через 15-20 минут смойте теплой водой и вотрите в кожу крем.
*Вотрите в кожу смесь из 1 желтка, 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки овсяной муки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на всю ночь или на несколько часов.
*Смешайте творог и сметану до консистенции мягкой пасты. Намажьте на руки, смойте через 10-15 минут. Помимо смягчения кожи, эта смесь еще ее и отбеливает
кожу рук.
Ванночки для рук
Хорошо помогают коже ванночки для рук. Их полезно делать на ночь перед сном, а затем смазывать руки кремом.
*Для ванночек можно использовать воду после варки картофеля или макарон.
*Подержать руки в горячем молоке 5 минут. Это не только увлажнит кожу рук, но и укрепит ногти.
*В 2 л теплой воды развести 2 ст. ложки растительного масла. Принимать ванночку 15-20 минут.
Сильно потеют руки, ладони
Если руки и ладони потеют, рекомендуется следующее:
*Днем носите в сумочке гигиенические салфетки, а вечером перед сном обработайте руки тальком.
*Можно в 1 л теплой воды развести 1 ч. ложку соли и подержать в растворе кисти 5-10 минут.
Шелушится кожа рук
Если кожа на руках шелушится и слезает, используйте для массажа питательный крем. Не злоупотребляйте слишком холодным или горячим мытьем рук. Добавьте в свой рацион зеленые овощи, говяжью печень, молочные продукты.
Гимнастика (зарядка) для рук
Гимнастика для рук поможет снять накопившееся напряжение и усталость и предупредит деформацию рук.
*Делайте круговые движения кистями.
*Медленно сжимайте пальцы в кулак и разжимайте.
*Прижмите кончики пальцев обеих рук друг к другу, не соединяя ладони, и, пружиня, прижимайте и отпускайте их, не отрывая друг от друга.
*Крепко прижмите пальцы и ладони друг к другу, раскачивайте ладони одну против другой вправо-влево.
*Плотно прижав ладони, отгибайте пальцы как можно дальше в противоположные стороны.
*Наклоняйте большие пальцы к ладоням и назад.
Когда моете посуду, прибираете, примите меры предосторожности:
*Надевайте резиновые или виниловые перчатки. Если перед этим смазать руки питательным кремом, то получится прекрасный лечебный компресс. После окончания работы вымойте перчатки снаружи и изнутри, затем просушите.
*При работах, не связанных с водой, используйте хлопчатобумажные перчатки. Если вы не переносите перчатки, то, по крайней мере, смажьте руки перед работой защитным кремом, а после работы смойте его.
| 