|
Меню сайта
Категории
Новые статьи
Аватарка
Статистика
О сайте
Wooms.ru - это большой сайт для девочек и девушек на котором вы можете пообщаться , приятно провести время и найти много полезного начиная от ухода за здоровьем и заканчивая тем как хорошо выглядеть. На нашем сайте вы можете журналы скачать бесплатно , интересные книги бесплатно , у нас найдется любая диета для похудения , также у нас вы можете выбрать прически на каждый день , узнать какая мода 2015 - 2016 , узнать как сделать обалденный домашний маникюр и педикюр. Приглашаем вас посетить наш форум , где вы сможете почитать много интересной информации, пообщатся с людьми и получить ответ на интересующий вас вопрос.
|
Психология диеты или что мешает похудеть
Каждая девушка имеет заветную мечту – иметь подтянутое, стройное, красивое тело. И, конечно же, эту мечту желание осуществить также очень великое. Толчком для такого решения может стать многое: постоянные веянья моды, неудовлетворение отражением в зеркале, упреки близкого человека или что-то другое. Таких причин можно найти достаточно. Но выход только один: сесть на диету.
Решение, конечно, мы принимаем. Но вот только желание перекусить чего-нибудь сладенького порой выше желания похудеть. И порой мы просто не можем себя контролировать, а позже мы жалеем, что у нас так и ничего не вышло. Есть также другой вариант событий - наше настроение резко ухудшается, появляется злость, и мы тоже себя не контролируем. Просто все радости из нашей жизни уходят, даже то, что мы скоро станем стройной. Почему же появляется столь негативная реакция?
Вариантов, я скажу вам, предостаточно. Можно вспомнить и медицинские противопоказания, и анатомические особенности человека. Но мы поговорим сегодня о психологических особенностях, они также играют довольно важную роль в столь серьезном для девушки деле.
1. Конечное слово «Навсегда». Как только мы садимся на диету, мы понимаем, что мы больше не будем употреблять такие продукты, которые были в нашем рационе ранее постоянно, а мы их любим. Именно эта безысходность порождает в нас тревогу. А из-за нее и появляется желание все бросить и вернутся к прежней жизни. Что же нам делать? Изменить свое отношение! Не стоит думать о негативных последствиях, что вы больше ничего и никогда. Если будет большое желание, все получится. Возможно, нужно просто снизить свой рацион и заняться спортом, тем самым отвлекая себе от мысли о еде.
2. Реакция на запрет довольно серьезная, а как мы все знаем, что запретно – то самый «сок». Мы запрещаем себе сладкое и у нас еще больше появляется желание скушать немного торта. Для начала нам не нужно себе ничего запрещать, нужно компенсировать. Далеко не все сладкое портит нам фигуру. Существуют и такие продукты, которые не повлияют. Да, к тому же фрукты вполне полезно есть.
3. Неверная мотивация. Мы стараемся похудеть для кого-то, но о себе совсем не думает. Ссоримся с человеком, на которого хотели произвести впечатление, а потом «заедаем» эту ссору, делая это со злости. А ведь мы наносим вред только себе и своему телу. Нужно худеть правильно, прежде всего для себя. И никаких неожиданных срывов не произойдет!
При копировании материала ссылка на источник wooms.ru обязательна! |
| Категория: ...Уход за телом... | Добавила: -designer- (15.03.2013)
|
| Просмотров: 3031 | Комментарии: 20
| Рейтинг: 5.0/2 |
А так же мы рекомендуем прочитать другие статьи:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
Форма входа
Поиск по сайту
Wooms.ru
Опрос
Новое на форуме
Теги сайта
|
