Меню сайта
Категории
Новые статьи
Аватарка
Статистика
Счётчик PR ТИЦ
Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
marisavt11

[ Подробная статистика ]

О сайте
Wooms.ru - это большой сайт для девочек и девушек на котором вы можете пообщаться , приятно провести время и найти много полезного начиная от ухода за здоровьем и заканчивая тем как хорошо выглядеть. На нашем сайте вы можете журналы скачать бесплатно , интересные книги бесплатно , у нас найдется любая диета для похудения , также у нас вы можете выбрать прически на каждый день , узнать какая мода 2015 - 2016 , узнать как сделать обалденный домашний маникюр и педикюр. Приглашаем вас посетить наш форум , где вы сможете почитать много интересной информации, пообщатся с людьми и получить ответ на интересующий вас вопрос.
Главная » Статьи для девочек » ...Красота и здоровье...

3 секрета красивого животика

Статьи для девочек и девушек
Красивый и плоский животик – это работа трех составляющих: спорта, правильного питания и очищения организма. Женщины, которые смогли справиться с проблемой избыточного веса, вместе скажут, что большую роль в этом сыграло очищение кишечника. В нашем организме всегда накапливаются вредные шлаки, и через некоторое время, они начинают разлагаться, тем самым выводя вредные субстанции в организм, и для того, чтобы избавится от них, организм начинает защищать себя, предохраняя важные органы, тем самым перенаправляя их в водно-жировую отслойку, от чего она и становится больше в размерах. По этому, для снижения своей массы очень важно привести в норму очистительную систему.

Для очищения самый действительный способ – это клизмы. Делать их нужно раз в 2 дня, на протяжении 2-х недель. Клизма должна содержать около полторы литров воды и одну десертную ложку растворенной соли. Никогда нельзя превышать этот объем, в противном случае есть шанс вымыть всю свою микрофлору и растянуть внутренние мышцы. Клизма помогает убрать барьер для нормальной работы очистительной системы. С ее помощью организм сможет беспрепятственно выводить лишнею жировую и водную защиту.

Статьи для девочек и девушек
Когда у вас получится потерять вес и объем, может возникнуть другая проблема: растянутая кожа. Для избавления от нее помогут занятия спортом, иначе ваш живот будет весь в растяжках. Помимо того, что вы избавитесь от растянутой кожи, вы приведете мышцы в тонус. Рельефный животик никому не помешает. Упражнения, направленные на пресс, нужно сочетать с кручением обруча. Для интенсивности, упражняться нужно с подходами, в количестве 3-х раз. Сначала нужно крутить обруч. Он разогревает мышцы талии, усиливает кровообращение и обмен веществ в мышцах и коже. Затем качать пресс. Так нужно делать 3 раза, с перерывами в 20-30 секунд.

Конечно же питание также играет немаловажную роль. Для быстрой потери веса не нужно ограничиваться в питании, а нужно дифференцировать его. Для начала нужно исключить жирные и высококалорийные продукты, и свести до минимума жареные продукты. Также нужно как можно больше пить, так как водообмен очень полезен для устранения живота. Если наблюдаются проблемы с выделительной системой, стоит принимать мочегонные травы.

Зная и следуя этим трем простым секретам, вы сможете легко избавиться от лишнего веса. Главное лишь терпение и вера в себя, чего мы вам и желаем!

При копировании материала ссылка на источник wooms.ru обязательна!
Категория: ...Красота и здоровье... | Добавила: -Barbie- (02.06.2011)
Просмотров: 3022 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 3.0/2

А так же мы рекомендуем прочитать другие статьи:
Всего комментариев: 4
4 MeLisa   (02.01.2013 16:14)
Насчет клизм не согласна... Я при занятиях спортом и правильном питании похудела на 5 кг tongue

3 zheka   (29.03.2012 01:06)
я не понимаю зачем нужны эти клизмы делать?? спортом лучше занимайтесь! здоровее будете

2 Lerie   (10.07.2011 00:33)
Меня вот клизмы немного смущают..)) А ведь хочется красивый животик!

1 apple_pie   (08.07.2011 21:01)
Неплохо:)
Но клизма так часто-довольно вредно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин
пароль
Поиск по сайту
Партнёры
нужен офис? покупка офиса в бизнес центре Воздвиженка центрна улице Воздвиженка
Wooms.ru
Опрос
Какой журнал вам нравится больше?
Всего ответов: 1749
Новое на форуме
Теги сайта

Все материалы, размещенные на сайте,
являются собственностью их изготовителя
(владельца прав) При копировании материала
ссылка на wooms.ru обязательна!
Sitemap | Sitemap-forum | Карта сайта | Партнёры